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豌豆和虾能一起吃吗 豌豆和虾一起吃有什么好处
2019-04-12阅读(80347)
虾和豌豆，一个属于海鲜类食品，而另一种则属于蔬菜类食品，两者的结合不知道是会给身体和味觉带来双重享受还是会影响我们身体的健康呢？现在我们就来一起看一看吧。
虾和豌豆搭配食谱
豌豆炒虾仁
做法：
1、新鲜豌豆放开水锅中汆烫至熟，捞出沥干水分，虾去头剥壳，开背去肠泥。
2、用少量盐和料酒腌制一会儿，炒锅中放适量橄榄油，把腌制好的虾仁倒入翻炒至表面变色。
3、加入豌豆一起翻炒片刻，加适量盐和鸡精调好味，倒入一点点水淀粉，勾个薄薄的芡即可出锅。
功效：可以提高我们身体的免疫力，因为两者之间的营养物质比较的全面，所有能够全方位的补充我们身体所需要的营养物质，从而起到提高身体免疫力的作用。
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