饮食指南 > 山药和红薯哪个减肥 山药和红薯哪个热量高
山药和红薯哪个减肥 山药和红薯哪个热量高
2019-07-10阅读(248285)
山药和红薯都具有很高的营养价值，而且是我们日常生活中常见的食物之一，很多人喜欢吃它们，甚至于有人用它们来减肥，那么山药和红薯哪个减肥？山药和红薯哪个热量高？
山药红薯怎么吃
材料：大米、山药、红薯、红枣、盐。
步骤：
1、将山药、红薯去皮洗净，切成丁。
2、大米洗净侵泡10分钟放入电饭煲。
3、然后将红枣去核，山药、红薯放入电饭煲。
4、加适量水，按健煮粥。
5、最后根据个人喜好加入适量盐调味即可。
相关问答推荐
-
0个回答Q 可以每天吃山药吗？每天吃有什么好
-
0个回答Q 山药有美容减肥的作用？是真的吗？
-
2个回答Q 刮完山药皮后山药的粘液所触及的地
-
0个回答Q 山药怎么保存不容易坏掉
-
0个回答Q 吃山药对胃有什么好处吗
-
0个回答Q 老公最近晚上睡不着，吃山药有没有
-
1个回答Q 山药萸肉粥怎样做，有什么药效？
-
0个回答Q 怀孕了可以吃山药吗，对宝宝有影响
-
0个回答Q 吃山药补脾是真的吗？
-
0个回答Q 吃山药的时候需要注意什么
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中