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芋头和红薯哪个营养高 芋头和红薯的区别

2019-07-11阅读(48708)
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芋头和红薯都是营养价值含量较高的一类食物,但在生活中总有人喜欢拿它们进行比较,那么芋头和红薯哪个营养高?芋头和红薯的区别是什么?

芋头和红薯哪个营养高

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两者食物都有较高的营养价值,各有各的好。

芋头:芋头丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食,在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用,适量食用对人体健康有一定帮助。

红薯:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,适量食用可以被人体很多的吸收掉,具有一定补中益气、提高人体免疫力和调节人体机能的作用。

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