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黄瓜西芹汁的功效 西芹黄瓜汁什么时候喝

2019-07-20阅读(57304)
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现在果蔬汁越来越受欢迎,其中黄瓜西芹汁就是一种比较常见的蔬菜汁,很多人会在早上喝一杯,那么黄瓜西芹汁究竟有哪些功效呢?

降压降脂

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黄瓜芹菜汁中含有丰富的芹菜素以及多种矿物成分,可以有助于降低血管的紧张程度,维持血管弹性,起到一定的降低血压的作用;另外,其中含有的固醇类成分还可以帮助降低血液中胆固醇的含量,帮助稳定血脂水平。

西芹黄瓜汁什么时候喝

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早上喝

西芹黄瓜汁中含有丰富的营养成分,如:维生素、纤维素、矿物质等,而早上是人体消化吸收功能最好的时候,这个时候喝一杯西芹黄瓜汁可以更有效的吸收其中的营养成分,而且还助于排出宿便,改善便秘。

饭前喝

西芹黄瓜汁热量低,饱腹感强,具有抑制食欲的作用,在饭前半小时喝一杯西芹黄瓜汁可以增强饱腹感,减少其他食物的摄入,对瘦身减肥有一定的帮助。

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