饮食指南 > 来月经可以吃秋葵吗 吃秋葵会痛经吗

来月经可以吃秋葵吗 吃秋葵会痛经吗

2019-08-03阅读(26603)
收藏 复制地址 转载

秋葵营养丰富,无论是炒肉还是凉拌都非常好吃,不知道来月经的时候可不可以吃呢?月经期间吃秋葵会不会痛经呢?赶紧来看看吧。

来月经可以吃秋葵吗

1

可以适量吃秋葵。

秋葵味苦、性寒,含有黏性液质、阿拉伯聚糖、蛋白质、维生素A、维生素C、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分,在月经期间也是可以食用的,但不可以多吃,以免寒性食物吃多了加重身体内部的寒气,导致经期血量减少,出现身体不适等现象。

吃秋葵会痛经吗

2

吃多可能会导致痛经。

秋葵属于寒性食物,少量食用不会导致痛经,但这类食物吃多了,可增加体内寒气,导致子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态,从而出现痛经,不过这种痛经现象较为短暂,一般持续2—3日后即可缓解,若痛经较为严重的,建议在医生的指导下服用止痛药进行止痛。

经期一次吃多少秋葵合适

3

建议吃100克秋葵为宜。

秋葵营养丰富,一般吃100克秋葵既能补充经期所需的营养,又不会对人体产生多大的影响,同时为了避免经期吃秋葵不适,最好还能忌食同样性寒的西瓜、哈密瓜、绿豆、海带、香蕉等食物。

秋葵吃多了会长胡子吗

4

不会。

人体雄性激素分泌过高的话,才会导致体毛旺盛,长出胡须,而秋葵中中含有增加人体雄性激素的成分不多,因此多吃也不会长胡子。如想长胡子,增加雄性激素分泌的话,可以多吃鱼、虾、动物内脏、牛奶、牛肉、牡蛎等食物。

68
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜