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青菜是煮好还是炒好 青菜的吃法有哪些
2019-08-08阅读(158053)
青菜人们生活中常见的一类蔬菜，含有丰富的营养元素，营养价值比较高，有人说青菜煮着吃营养高，有人说青菜炒着吃营养高，那么青菜是煮好还是炒好？青菜怎么吃营养高？
青菜汤
材料：青菜、姜、胡萝卜、油、盐。
做法：
把青菜洗净。
1、姜洗净切好，胡萝卜洗净切片。
2、然后锅里加适量水和姜片煮开。
3、煮开之后加青菜、胡萝卜再次煮开。
4、然后加适量油、盐调味即可。
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