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菱角减肥期间可以吃吗 菱角减肥一次吃多少好
2019-09-19阅读(109553)
我最近正在减肥，而现在是菱角上市的季节，我很喜欢吃菱角，又怕影响减肥效果，请问减肥期间可以吃菱角吗？
晚上吃什么水果能减肥
由于晚上的消化功能较白天弱，为了有更好的减肥效果，建议吃一些甜度低，糖分含量较少，的水果来帮助减肥。常见的有如下几种：
1、猕猴桃。你后天中含有丰富的维生素等营养成分，而且其中还含有酵素，可以帮助加速分解体内的脂肪、蛋白质等成分，具有一定的减肥瘦身效果。
2、苹果。苹果中含有丰富的维生素、有机酸、果胶等成分，有利于肠胃的消化，能减少肠胃内脂肪的堆积，帮助毒素的排出。
3、草莓。草莓中同样也含有有机酸、果胶等成分，具有润肠通便的作用，对减肥有一定的好处。
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