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辣木籽禁忌 相克食物

2019-11-08阅读(81403)
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辣木籽是辣木树的种子,辣木籽还是一种药材,与西洋参、灵芝合称为“世界三宝”,那么辣木籽有什么禁忌呢?辣木籽的相克食物是什么?

辣木籽禁忌

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1、孕妇慎食,孕妇食用辣木籽可能会导致孕妇不适,对胎儿也会有一定的影响,建议孕妇谨慎食用。

2、结石者慎食,辣木籽中含有丰富的草酸,草酸能和钙结合生成难以溶解的草酸钙,所以有结石的患者,建议尽量不要食用辣木籽。

3、心脏病患者慎食,辣木籽中含有辣木草酸等成分,这种成分可能会对心脏有一定的兴奋效果,建议患有心脏病的患者慎食。

相克食物

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富含钙的食物

辣木籽中含有丰富的草酸,草酸能和钙一起反应生成草酸钙,草酸钙是结石中最常见的一种,辣木籽和含钙丰富的食物一同食用很有可能会生成较多的草酸钙,对人体健康有一定的影响。

高蛋白食物

辣木籽中含有大量的蛋白质,辣木籽需要较好的胃肠道功能来消化吸收其中的营养物质,若是吃了较多的辣木籽还食用其他的高蛋白含量的食物,会加重胃肠道负担,易引起腹胀、消化不良等不适症状。

辣木籽的功效

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美容养颜

辣木籽能使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、去除黑色素、抑制酪氨酸酶生成,还有杀菌和清洁皮肤的功效,有助于祛痘、祛斑、改善皮肤暗黄、滋润、保湿等作用,广泛应用于各种养护用品。

保护肝脏

辣木籽能在一定程度上促进糖代谢,能增加肝细胞的糖储备能力,还能改善肝脏中的循环,有助于受损肝细胞更快恢复,缓解肝脏的损伤程度。

润肠通便

辣木籽中含有丰富的辣木素和皂角苷,有助于清除体内堆积的毒素和垃圾,能在一定程度上改善便秘和清除胃肠道内毒素。

辣木籽怎么吃

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辣木籽将其外壳剥开后,即可食用里面的白籽,一般一天吃5-8粒即可,吃完后要喝300-500ml的温开水,因为其营养丰富,需要水来辅助分解,否则会很容易口干;辣木籽的壳还能用来泡水喝。

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