饮食指南 > 番薯叶可以降血压吗 番薯叶怎么炒好吃
番薯叶可以降血压吗 番薯叶怎么炒好吃
2019-11-15阅读(30897)
番薯叶很多人都吃过，可以炒着吃，也可以煮汤来吃，这是一种营养价值很高的蔬菜，适量的食用对我们的身体健康是有好处的，那么番薯叶可以降血压吗?
番薯叶可以降血压吗
番薯叶本身含有较多的钾元素，而钾元素具有控制血压的作用，从而达到预防高血压疾病。所以说要经常吃番薯叶，可以有帮助控制血压的作用，适合中老年人食用，可以起到降压的效果。
番薯叶怎么炒好吃
清炒番薯叶
用料：番薯叶400克、蒜头适量、油、盐适量、生粉少许、水适量
做法：
1、将蕃薯叶清洗干净，去掉里面的筋和梗。
2、将蒜去皮切碎。
3、热锅冷油，等油温后将切好的蒜放入油锅内煸香。
4、然后将清洗好的番薯叶放入锅内翻炒。
5、等炒软后将勾好的生粉汁倒入锅内，然后加入适量的盐调味。
6、最后出锅装盘就可以了。
番薯叶有哪些营养
番薯叶里面含有蛋白质、维生素、矿物质元素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、Vc、VB1等各种元素，比其他绿叶蔬菜的含量都高很多倍，对人体有很大的保健功效，可以提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等症。
番薯叶和红薯叶是一样吗
番薯叶就是红薯叶，也被称为地瓜叶，就是在红薯生长的时候它的根茎上的叶子。红薯叶能够提高我们身体的免疫力，保护视力，延缓衰老，美容养颜。
相关问答推荐
-
0个回答Q 番薯叶的功效与作用
-
0个回答Q 一般吃什么东西可以降血压
-
0个回答Q 吃芹菜能不能降血压
-
0个回答Q 洋葱可以降血压吗？
-
0个回答Q 西瓜皮可以降血压？
-
0个回答Q 枸杞有没有降血压的作用啊
-
0个回答Q 荷叶决明子一起泡茶喝可以降血压吗
-
0个回答Q 喝什么茶降血压效果最好
-
0个回答Q 经常吃蛇果是可以降血压的？
-
0个回答Q 有的人说吃海带可以降血压是不是真
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中