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小黄鱼不能和什么一起吃 小黄鱼和花生米能一起吃吗

2019-11-26阅读(292703)
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最近很喜欢在外面吃小黄鱼,小黄鱼的肉质鲜美、滋味可口,非常的好吃,有些食物好像不能搭配在一起吃,小黄鱼不能和什么一起吃呢?下面一起来看看吧!

小黄鱼和花生米能一起吃吗

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可以少量食用。

小黄鱼富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、碳水化合物等营养成分;花生富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,食用小黄鱼的时候少量的吃些花生可以为身体补充营养成分,有益健康,但不宜过量食用,因为花生中富含脂肪,进入肠道后消化吸收比较缓慢,吃小黄鱼的时候大量吃花生还可能引起消化不良。

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