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冬天多吃白萝卜有什么好处 冬季吃萝卜有哪些作用

2019-12-10阅读(89937)
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白萝卜可谓是物美价廉食物的代表,但它的食用价值却令人刮目相看,那么冬天多吃白萝卜有什么好处?

通便减肥

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白萝卜的水分含量很高,同时含有大量膳食纤维,能增强饱腹感,还有润肠通便的作用,并且热量很小,对便秘者、减肥者都有益。

清火解腻

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冬天人们基本上都会吃一些御寒滋补的食物,这类食物吃多了,不仅感觉腻味,还容易上火。而白萝卜性凉,有清热生津、开胃健脾的功效,正好可以解决这些问题。

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