饮食指南 > 昨晚炒的莴苣隔夜还能吃吗 炒好的莴苣可以放多久
昨晚炒的莴苣隔夜还能吃吗 炒好的莴苣可以放多久
2020-05-07阅读(102223)
莴苣是我们生活中常见的一种蔬菜，具有较高的营养价值以及食用价值，那么昨晚炒的莴苣隔夜还能吃吗？炒好的莴苣可以放多久？
昨晚炒的莴苣隔夜还能吃吗
根据实际情况而定。
莴苣是菊科莴苣属植物，味甘性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分物质，隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能，对人体的健康造成伤害，所以隔夜的莴苣一般是不建议吃的。
炒好的莴苣可以放多久
建议24小时之内吃完最好。
虽然莴苣具有较高的营养价值以及食用价值，但由于莴苣中含有一定量的硝酸盐成分，而硝酸盐放置的时间过长，容易转化为亚硝酸盐，从而对人体的健康造成伤害，所以炒好的莴苣一般建议24小时之内吃完最好。
莴苣可以天天吃吗
可以适量天天吃。
莴苣是生活中常见的一种蔬菜，具有较高的营养价值，适量食用具有一定镇静安神、排毒清肠、抗癌防癌等作用，对人体的健康具有一定好处，所以莴苣是可以适量天天吃的，并不会对人体的健康造成伤害。
莴苣一天吃多少好
建议一天食用300-400克左右即可。
虽然说莴苣可以天天食用，对人体的健康具有一定好处，但由于莴苣是一种凉性的蔬菜，过量食用加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，一般建议人体一天食用300-400克左右的莴苣即可。
相关问答推荐
-
0个回答Q 孕妇可以吃莴苣吗？
-
0个回答Q 孕妇吃莴苣有什么好处？
-
0个回答Q 莴苣是发物吗
-
0个回答Q 炒莴苣隔夜还能吃吗
-
0个回答Q 炒熟的莴苣如何保存
-
1个回答Q 食用莴苣有何功效？
-
0个回答Q 哪些菜隔夜了不能吃
-
0个回答Q 隔夜菜能不能吃？
-
0个回答Q 放在冰箱里面的花生可以吃么？潮湿
-
0个回答Q 老婆吃了隔夜菜身体不适呕吐怎么办
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中