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白萝卜最佳搭配 白萝卜和胡萝卜能一起吃吗

2020-11-11阅读(96965)
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去菜市场买菜,发现现在蒸好是白萝卜大量上市的时候,就买了很多白萝卜来吃,不知道这白萝卜的最佳搭配是什么呢?

白萝卜和胡萝卜能一起吃吗

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能一起吃。

1、从营养成分上来,胡萝卜中含有大量的纤维素、B族维生素、多种消化酶、红萝卜素、纤维木质素等多种营养成分;白萝卜含有丰富的维生素A,维生素C、淀粉酶、粗纤维等多种成分,两者在营养成分上并没有冲突,所以可以一起吃。

2、从性味上来看,胡萝卜味甘,性平,而白萝卜味甘辛,性凉,两者在性味上不冲突,可搭配同吃。

3、从功效上来看,胡萝卜具有补肝明目、清热解毒、润肠通便的作用,白萝卜则有消炎止咳、促消化、降火、通便等功效,两者在功效上可互补,同吃对健康益处更大。

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