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萝卜籽的功效作用 萝卜籽一天吃多少合适
2020-12-31阅读(52943)
萝卜籽是人们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么萝卜籽的功效作用？萝卜籽一天吃多少合适？
消食除胀
萝卜籽主要的食用方式就是泡水喝，主要用于停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等，萝卜籽入脾、胃、肺经，适量食用具有一定消食除胀的作用，有“冲墙倒壁”之称。
萝卜籽一天吃多少合适
建议一天吃10-15克左右即可。
萝卜籽主要作为一种药物食用，用量不宜过多，一般建议在医生的指导下进行食用，这样对人体的健康才具有好处，一般人体一天只需要吃10-15克左右的萝卜籽，用来满足自身的营养需求就可以了。
小贴士：可以将萝卜籽炒至香熟，然后研成细末;把大米淘洗后，如常法煎粥，待粥将煮熟食用即可。
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