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春笋可以直接生吃吗 竹笋生吃会不会有毒

2021-03-02阅读(105578)
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春天出去春游，无论是赏花，还是散心都非常舒适，而且时不时的还可以在乡间采摘到春笋，但这春笋也是蔬菜，好多蔬菜都能直接生吃，不知道春笋是否可以直接生吃呢？

春笋可以直接生吃吗

1

不可以。

春笋营养丰富，食用价值高，但其中含有丰富的草酸成分，这种物质广泛存在于多种植物当中，可予以植物涩味，如常吃的菠菜，草酸含量也比较高，而焯水后草酸会溶解大部分在水里，此时捞出备用的春笋味道会更鲜甜一些，要是直接吃的话，味道会带有涩麻的口感。

另外春笋中的草酸成分进入体内后还会和钙结合，生成不易消化吸收的沉淀物，从而影响人体对钙的吸收，降低春笋的食用价值，焯水则可以很大程度的避免这个问题。

竹笋生吃会不会有毒

2

可能中毒。

竹笋类植物一般都含有一种叫生氰葡萄糖苷的毒素，如果未经烹煮或没煮熟，毒素会转化为不同物质，其中包括氰化氢，它会破坏细胞的呼吸作用，最终使细胞死亡，这类食物的中毒症状为喉道收紧、恶心、呕吐、头痛等，严重者甚至死亡。

竹笋怎么判断熟没熟

3

1、看

生的竹笋颜色为青黄、青绿、米黄色，而煮熟的竹笋颜色会变深，用铲子可以轻松切断或者用筷子可以轻松戳开中间部位。

2、尝

在锅中倒入清水，烧开后放入竹笋，煮5-8分钟，然后捞出过尝一尝，如口感发软，尝起来没有草腥味或生涩味就是熟的。

春笋可以隔夜吃吗

4

隔夜放冰箱冷藏是可以吃的。

春笋煮好或烹饪好以后，将其装入保鲜盒里，然后置于冰箱冷藏室保存，在低温而稳定的环境下，可以隔夜存放继续食用，但若是春夏温度高，放在室内敞开保存的话，容易滋生细菌等有害物质，如发现春笋变味等变质现象则不能继续吃。

小贴士

日常不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等。

鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。

绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。

凉拌菜由于加工的时候就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，应现制现吃。

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