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干蚕豆怎么炒又酥又脆 炒干蚕豆热量高吗

2021-05-17阅读(208043)
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干蚕豆是生活中一种很常见的零食,平时在看电影、追剧、喝酒的时候都是不错的搭配,那干蚕豆要怎么炒才又酥又脆呢?

炒干蚕豆吃了血糖会升高吗

5

可能会。

虽然对于血糖偏高的人群来说,蚕豆是可以适量食用的,但是现在市面上所售的一些炒干蚕豆为了增加口感,也会在里面加入一定量的糖以及其它调味料,所以对于血糖偏高的人群来说,在血糖控制不稳定的情况下最好是不要食用。

如果要吃的话也建议最好是在血糖控制稳定的情况下食用,尽量选择原味、无添加的炒干蚕豆,且需要控制好食用量。

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