饮食指南 > 吃冬笋的好处和坏处 冬笋不适合什么人吃
吃冬笋的好处和坏处
好处
1、消食化积：冬笋中含有较多的膳食纤维素，食用后能够有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，因此对于一些肠胃蠕动速度较慢、排便困难以及消化不良的人群来说，平时可以适当地吃一些冬笋来消食化积。
2、透疹解毒：从中医的角度上来看，冬笋味甘、性寒，对于人体来说具有透疹解毒的作用，因此对于一些痘疹不出的小儿来说，可以适当地吃一些冬笋来发痘疹。
坏处
冬笋是生活中一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，并能帮助维持人体组织器官的正常生理功能，提高人体的新陈代谢，因此一般在适量食用的情况下，是不会对人体健康造成较大危害的。
冬笋不适合什么人吃
1、脾胃虚寒：冬笋中含有较多的膳食纤维，其性质偏寒性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说是不建议食用的，以免出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
2、患结石者：冬笋中含有较多的草酸，食用后可以与体内的钙元素结合形成草酸钙沉淀，因此对于一些本身患有结石的患者来说是需要少吃或不吃的，而且在吃之前也要先将冬笋经过焯水。
吃冬笋会过敏吗
因人而异。
冬笋是属于一种蔬菜，其中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，一般来说并不容易导致人体出现过敏的症状。
但是因为每个人的体质都不一样，所以对于不同人群来说，其过敏源也是不一样的，对于某些特殊体质的人群来说，吃了冬笋之后也有可能会出现过敏的现象，此时就不建议再继续吃了。
对冬笋过敏会有什么症状
因人而异。
因为每个人的体质都不一样，因此对于不同人群来说，吃了冬笋之后出现的过敏症状也是不一样的，如果只是少量食用，症状并不严重的话，那么主要表现的是皮肤瘙痒、红肿、起红疹等。
但如果食用量比较大、症状比较严重的话，那么还有可能会引起人体出现胃肠道不适以及神经中枢系统的症状，一般表现为腹痛腹泻、恶心呕吐、头晕乏力等。
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