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金针菇煮多久能熟 凉拌金针菇是冷水煮还是热水烫
2022-07-04阅读(82005)
金针菇是一种很常见的菌类食物，但煮金针菇很多人都不知道怎样才算熟了，不知道大概煮多久金针菇能熟，下面就来告诉大家煮金针菇的方法和时间等问题，一起来看看吧。
金针菇不消化是真的吗
不是真的。
实际上金针菇不是不能被吸收消化，而且我们身体只能吸收消化一部分，因为金针菇有很大一部分成分叫“真菌多糖”，属于膳食纤维，进入身体后，体内的胃酸和肠道内的碱性物质都不能溶解，所以会有很多金针菇物质被排除体外，不能吸收，但并不是说吃金针菇没用，它还含有别的营养物质，比如蛋白质，维生素，微量元素等，这些身体可以消化吸收，而且金针菇吃后饱腹感强，热量低，有很好的的辅助减肥作用。
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