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百合不能和什么一起吃 最好要小心这两种食物！

2017-08-23阅读(1833)
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百合不管是作为食用还是作为药用，都具有很高的价值，食物之间有着相生相克的关系，那么百合不能和什么一起吃呢？

百合不能和什么一起吃

1

猪肉

百合的成分比较复杂，与猪肉的成分相克，不适合在一起食用的，若是这两种食物一起食用，容易出现食物中毒的现象，对身体会有一定的影响。

羊肉

从这两者的性味上来看，百合性味甘寒，而羊肉性温，性味不合，不适合在一起食用，而且百合有养阴润肺，清心安神的功效，羊肉则是补血益气，温中暖肾作用，这两种食物的作用也相反，不适合在一起吃，一起食用容易出现腹泻的现象。

百合可以和什么一起吃

2

莲子

莲子和百合中含有的成分对神经有一定的镇定作用，可以抑制神经的兴奋，一起吃有养心安神的作用。

桂圆

百合和桂圆一起吃不仅可以为人体补充营养，还能有效的帮助人们改善失眠状况，更好的促进睡眠。

绿豆

百合和绿豆含有的营养成分比较多，这两种食物在一起吃有润肺、降脂降压的作用，适合血脂高及血压高的人群食用。

银耳

银耳和百合吸收水分的能力比较强，在一起食用不仅能为人体补充水分，还有缓解秋燥、美容养颜、滋阴润肺的作用。

鸡蛋

鸡蛋中含有优质蛋白，可以增强人体的免疫力，而且百合和鸡蛋一起食用，还具有一定的养阴降燥、养心安神的作用。

枸杞

百合与枸杞都是非常好的滋补品，营养价值都非常丰富，在一起食用还具有补肾养血、清热除烦的作用。

很多食物都和百合宜搭，除了上面的这些食物外，罗汉果、粳米、核桃、梨、芦笋、芹菜、牡蛎、竹荪等食物都是可以和百合一起食用的。

什么人不适合吃百合

3

1、脾胃虚寒、风寒感冒、虚寒出血的人不适合食用百合，因为百合性质寒凉，继续食用的话，可能会加重体内的寒气，使身体变得更加虚弱。

2、腹泻者不宜吃百合。百合中含有的纤维含量丰富，膳食纤维对肠胃有一定的调节作用，还能促进粪便的排出，对经常腹泻的人来说，可是一种负担呢！

百合的适宜人群

4

1、百合适合哮喘、肺燥的人群食用。百合归心、肺经，还具有一定的滋阴润燥的作用，适合肺部干燥、咳嗽哮喘、体虚肺弱、肺部问题的人食用。

2、百合适合精神恍惚、失眠多梦的人群食用。因为百合入心经，有清心安神的作用，还能改善睡眠质量。另外急性热病后期患者、女性更年期患者也比较适合食用百合。

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