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白萝卜去皮还有营养吗 吃白萝卜要不要去皮
2017-11-09阅读(873)
白萝卜是生活中很常见的一种蔬菜，熟吃生吃都是可以的，而且白萝卜的营养丰富，味道辛辣甘甜，受到不少人的喜欢，但是有的人不喜欢吃白萝卜皮，那么白萝卜去皮还有营养吗？
吃白萝卜的注意事项
1.不宜与含植物色素的食物一起食用。含大量植物色素的水果，会在肠道分解出一种酸性物质，而白萝卜会在体内会产生硫氰酸，从而抑制甲状腺的作用，诱发或导致甲状腺肿。常见的植物色素食物有柿子、梨、苹果、葡萄、橘子等。
2.不宜与木耳一起吃。木耳和白萝卜一起吃容易得皮炎，对皮肤产生一定的损伤作用。
3.阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者最好不要多吃白萝卜。白萝卜偏寒凉性，这两类人群吃了容易造成人体虚弱，加重体内的寒气。
4.先兆性流产患者最好不要吃白萝卜，白萝卜属于寒性蔬菜，先兆性流产患者平时应尽量避免食用这些寒性食物。
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