饮食指南 > 百合的营养价值
降血压
百合中的植物固醇具有降低胆固醇、改善血压等作用，适用于高胆固醇、高血压人群食用。
抗氧化
百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，有助于增强体质抑制肿瘤细胞生长。
改善皮肤问题
百合中的维生素及黏液质，能促进身体细胞代谢，加强细胞修复和改善皮肤问题。
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