饮食指南 > 常吃丝瓜有什么好处 丝瓜的美味做法
保护皮肤
丝瓜含有很多营养物质，特别是含有的维生素B、维生素C，能保护皮肤，使皮肤保持细嫩状态。
给身体补充营养
丝瓜含有大量的维生素、矿物质、木糖胶等营养成分，能给身体补充营养。
清热化痰
丝瓜味苦微甘，有清热化痰、润燥等作用。
养护肝脏健康
丝瓜入肝、肾二经，能提高肝脏功能，养护肝脏健康。平时生活中想养肝的人，可以经常吃。
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