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百合怎么吃最营养 5种食物搭配最养人
2018-05-31阅读(101)
进入到秋天后，最应该就是要润润我们的肺部了，而百合就是一种很能养肺的食物，那么，百合怎么吃好？
绿豆百合粥
粳米50克，绿豆50克，干百合15克，大枣10只。洗净干净食材后，一起放到锅里，加适量清水，煮至熟透。
作用：绿豆，清热解毒，清暑益气，止渴利尿；百合，润肺止咳，宁心安神等。
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