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苋菜什么人不能吃 肾结石能吃红苋菜吗
2018-07-20阅读(93)
苋菜是一种营养丰富，味道鲜美的食物，食用还有很多的好处，因此很多人喜欢吃苋菜，那么想知道苋菜什么人不能吃，肾结石能吃红苋菜吗？
肾结石能吃红苋菜吗
肾结石可以吃红苋菜，但是要注意食用方式。
红苋菜中矿物质含量高，和草酸含量高的食物一起食用，会加重肾结石的情况，因此肾结石的人群食用红苋菜需要焯水，并且不搭配其他富含草酸的食物，这样才可以避免肾结石的情况加重。
苋菜不和性寒的食物一起吃
除了一些人不建议食用苋菜，苋菜也不建议和性寒的食物一起吃，寒性的食物食用过多，很容易出现影响肠胃、脾脏等情况，有可能出现腹泻、消化不良、吸收能力减弱等不适的情况，不利于身体的健康，因此不建议一起食用。
苋菜不和富含胡萝卜素的食物一起吃
苋菜中维生素A和胡萝卜的含量高，若是和其他富含的胡萝卜素的食物一起食用，脂溶性的胡萝卜素会蓄积在人体脂肪含量多的部位，导致脸颊、手掌、四肢等部位出现发黄的情况，影响外观。一旦出现这种情况，停止食用富含胡萝卜素的食物一段时间，就可以代谢完。
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