首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 山药豆可以生吃吗 生吃点山药豆有影响吗

山药豆可以生吃吗 生吃点山药豆有影响吗

2018-10-26阅读(21936)
收藏 复制地址 转载

山药豆营养价值丰富，具有不错的食疗作用，吃起来粉粉的，但一般都是煮熟食用，想知道山药豆可以生吃吗？生吃点山药豆有影响吗？

山药豆可以生吃吗

1

山药豆不可以生吃。

由于新鲜山药中含有一些生物碱、山药皂素以及黏性蛋白酶等具有刺激性的成分，并且含有大量的生淀粉，若是直接食用生的山药豆，可能会引起口腔不适，还容易加重肠胃的负担，从而引起肠胃不适，因此不建议生吃山药豆。

生吃点山药豆有影响吗

2

1、无不适反应

对于普通人群来说，少量食用一些生的山药豆，一般不会有太大的影响，注意下次不食用就好。

2、口涩嘴麻

若是对于一些体质比较敏感的人群而言，吃一点山药豆后可能会出现稍微嘴涩、嘴麻的情况。

3、过敏红肿

对山药豆有接触性过敏或者是食源性过敏的人群食用了生的山药豆后，容易出现口腔红肿，发痒的情况等过敏症状。

山药豆生吃了怎么办

3

1、漱口并多喝热水

若是出现嘴涩的情况，建议多漱口，通常可以自愈，并且多喝一些热水，促进体内的山药豆的吸收代谢，

2、喝一些米汤

如果因为吃了生山药豆导致过敏，建议喝一些具有缓解过敏情况的米汤、柠檬水之类的，抗敏又促进致敏物质代谢。

3、抹抗过敏药物

出现嘴巴红肿，发痒，可以涂抹一些具有止痒效果，并且刺激小的修复药膏，通常1-2天就可以完全代谢掉，若是过敏症状没有缓解，请及时去看医生，寻求医生的帮助。

山药豆怎么吃法和做法

4

山药豆有很多的做法，可以用来炒菜、熬汤、煮粥、或者做成糖水、甜品类等美味佳肴。以下为大家推荐几种作做法：

1、山药豆紫薯糖水

原料：山药豆，紫薯，水，糖少许

1、价格山药清洗干净，紫薯洗净切丁备用。

2、之后将处理好的山药和紫薯一起倒入高压锅中；添适量水。

3、放入白糖或冰糖，压至材料软烂即可食用。

2、油炸山药豆

原料：山药豆、鸡蛋清、白糖、淀粉、干面粉各适量。

1、山药豆清洗干净，放进碗中，倒入适量的白糖、淀粉以及鸡蛋清，搅拌均匀。

2、将鸡蛋液涂在山药豆中。

3、之后将涂了鸡蛋液的山药豆沾满干面粉，成球状。

4、锅中倒油烧热，分批次放入山药豆，炸至山药豆浮起，表面呈现焦黄色即可。

3、土鸡炖山药豆汤

食材：山药豆，鲜鸡块。

辅料：葱，姜片，芝麻油、盐、胡椒粉各少许。

1、将山药豆洗净，切成段，鸡块焯水去浮沫。

2、接着用高压锅将鸡快猪至三成熟后。

3、倒入山药豆及辅料。

4、再用小火烧20分钟，加盐调味即可。

12下一页

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

芭啦芭啦樱花花
女
85
养生攻略
0
问答
0
积分

山药豆

山药

山药粥

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢