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山药豆怎么去皮 山药豆可以带皮吃吗
2018-10-31阅读(20622)
山药豆体质很小，每次去皮都比较费劲，每吃都想直接带皮吃，但是不清楚这样可不可以？因此想问下山药豆怎么去皮？山药豆可以带皮吃吗？
什么人不适合吃带皮山药豆
消化功能差的人不适合大量食用带皮山药豆。
对于普通人群来说，适量吃些带皮山药豆，一般不会有不适反应，但是若是消化能力较差的人群食用，山药豆皮中大量的纤维素会影响肠胃消化，加重肠胃的负担，引起肠胃不适。
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