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鳗鱼是黄鳝吗 鳗鱼是淡水还是海水鱼
2018-12-05阅读(191977)
听说鳗鱼和黄鳝长得很像，就是不清楚鳗鱼是不是黄鳝，因此想问下鳗鱼是黄鳝吗？鳗鱼是淡水还是海水鱼？
吃鳗鱼有什么功效
1、补充营养
鳗鱼营养价值丰富，其中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁、钾等多种矿物质，富含多种营养成分，因此若是经常适当吃些，可以促进身体补充所需的营养。
2、壮肾强精
在食物归经上，鳗鱼归于肾经，其中又含有不少的蛋白物质，适当食用可以起到一定强精壮肾的功效，适合一些体虚的老年人食用，还可以强身健体。
3、预防骨质疏松
鳗鱼中含有丰富矿物质，其中钙元素含量较多，食用可以为身体补充体内的钙元素，可以使身体强壮，有利于预防骨质疏松。
4、美容养颜
鳗鱼中含有不少的胶原蛋白，具有一定养颜美容、延缓衰老的作用，若是经常食用，有利于补充自身需要的胶原蛋白，滋润肌肤。
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