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吃生蚕豆能降血压吗 蚕豆吃多了会怎么样
2018-12-12阅读(77454)
很多老年人血压高,在饮食上需要特别注意,那么我让你来了,吃蚕豆是否可以降血压呢?下面就一起来看看吧！
吃生蚕豆能降血压吗
蚕豆是可以起到一定的降血压功效的。
蚕豆中含有的各种维生素、蛋白质、植物纤维、微量矿物质元素等营养物质都是人体需要每天进行补充的营养物质，而且蚕豆中含有的植物固醇是属于一种食用价值极高的营养元素，对于一些胆固醇含量高的人群而言，可以经常食用一些蚕豆来帮助身体健康的恢复，起到一定的预防的功效。
蚕豆吃多了会怎么样
1、腹胀：蚕豆中含有丰富的淀粉，如果一次性吃过多的话会有很强的饱腹感，会给人体带来不适感。
2、肥胖：同上蚕豆中含有很高的热量，据调查蚕豆的热量可以抵的上2个鸡蛋的热量，多吃蚕豆的话会引起肥胖的问题。现在比较流行的油炸蚕豆会造成高脂肪的摄入，是一些肥胖人群不适合吃的。
3、腹泻：蚕豆本身有通肠道预防便秘的效果，但是如果吃的过多的话会造成腹泻，严重的可能会引起脾胃损伤。
4、上火：蚕豆本身属于燥热性食材，豆皮比较的粗糙，如果吃的过多可能会引起口腔黏膜摩擦损伤，并且也会有口干舌燥的情况。
5、急性溶血性贫血：一般有蚕豆病或者蚕豆病家族史的人群在食用蚕豆后可能会有溶血性贫血出现，主要的表现基本是厌食恶心，严重的可能会出现昏迷休克的症状。
蚕豆不能和什么一起吃
蚕豆尽量少和海鲜产品放在一起，因为两者一起食用会引起身体的不适。
1、田螺不能和蚕豆一起吃，会影响肠胃，对肠胃会造成不好的影响，还会对身体造成压力。
2、牡蛎和蚕豆也是不可以一起食用的，因为蚕豆的营养元素膳食纤维会妨碍牡蛎所含有的营养元素。
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