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喝苦瓜蜂蜜水有什么好处 苦瓜蜂蜜水怎么做
2019-03-27阅读(17862)
苦瓜汁的味道很苦，有时候会加入一些蜂蜜，感觉味道还不错，就是不知道喝苦瓜蜂蜜水有什么好处？苦瓜蜂蜜水怎么做？
清热降火
苦瓜蜂蜜水性味寒凉，饮用具有较强的寒气，可以降低体内的燥热之气，避免引起身体生热上火，特别适合一些上火、或者体质燥热的人群食用，可以缓解口干舌燥、牙龈肿痛的症状。
美容养颜
苦瓜蜂蜜水中含有维生素C、多酚成分，这些营养成分具有不错的抗氧化作用，饮用可以作用于皮肤，有利于消除体内的自由基，延缓肌肤的衰老，并且可以预防黑色素沉淀，滋润美白皮肤。因此适当饮用，具有美容养颜的作用。
润肠通便
苦瓜蜂蜜水含有丰富水分、部分纤维素，饮用有利于增加的肠胃滋润程度，而柚刺激肠道蠕动，减少粪便在体内的停留时间，起到一定润肠通便的作用，可以缓解排便困难，预防便秘。
改善苦味
一般来说，苦瓜的味道很苦，而蜂蜜很是甜腻，两者搭配饮用，有利于改善苦瓜的苦味，喝起来味道很是不错，并且利于机体吸收其中的营养素。
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