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秋葵不适宜什么人吃 秋葵和什么不能一起吃
2019-08-27阅读(38202)
秋葵是一种常见的绿色健康蔬菜，不仅口感嫩滑，而且其中含有丰富的营养成分，营养价值很高，但是也并不是所有人都适合吃秋葵的，请问秋葵不适宜哪些人吃呢？
脾胃虚寒者
脾胃虚寒者饮食应当避免食用损伤脾胃阳气的食物，而秋葵就是一种性质偏寒凉的蔬菜，脾胃虚寒者若是食用过多秋葵，可能会加剧肠胃内的寒气，损伤脾胃阳气，从而会导致原本面黄消瘦、四肢乏力、手脚冰凉、食不消化等脾虚症状加重。
正在腹泻者
秋葵的性质比较寒凉，而且其中含有丰富的果胶成分，具有较强的润肠通便功效，适合大便干结、便秘者食用，而若是正在腹泻的话，则不宜食用秋葵，否则会增强肠道的滑利性，导致腹泻症状加重，甚至还有可能会损伤胃肠壁，对肠胃健康不利。
肾结石患者
肾结石分为草酸结石、尿酸结石多种类型，其中又以草酸结石最为常见，而秋葵中含有丰富的草酸成分，人体食用后可能会与体内的钙元素发生反应，生成草酸钙等沉淀物，从而可能会加速结石的形成，甚至可能会诱发结石的发作，因此建议肾结石患者最好不要食用秋葵。
高尿酸人群
秋葵中含有较为丰富的草酸盐成分，高尿酸人群本身肾脏负担就比较重，若是长期过多摄入过多秋葵，则可能更会加重肾脏的负担，从而导致病情加重，甚至引发或加重痛风症状，因此建议患高尿酸人群最好少吃秋葵。
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