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秋葵不能吃是真的吗 秋葵不适宜什么人吃

2020-06-19阅读(24508)
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秋葵在以前来说并不常见,没有普及到大众的餐桌上,但是随着秋葵的出现,食用过的人也越来越多,那么秋葵不能吃是真的吗?

多吃秋葵有什么好处

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补充营养、消除疲劳

秋葵中含有丰富的钙、果胶等,其中的果胶是可溶性纤维,对于机体来说是很好吸收的,从而其可以补充机体营养,并且还能够起到一定消除疲劳的作用,非常适合精神压力大的人群食用。

抗氧化

秋葵中含有丰富的黄酮,黄铜是一种抗氧化剂,其可以消除人体内的氧自由基,从而起到抗氧化的作用,对于人体肌肤是有一定的好处。

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