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秋葵吃多了有什么坏处 减肥期间晚上可以吃秋葵吗

2021-04-02阅读(66220)
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秋葵十分的营养,那秋葵一下吃太多的话又对身体有没有坏处呢?减肥期间的晚上又能不能吃秋葵呢?让我们一起来看看吧。

秋葵一次吃多少比较好

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100-200g左右。

秋葵虽然十分营养,但是秋葵属于寒凉性食物,食用过多的话就会加重体内的寒冷之气,所以在吃的时候一定要注意量,建议每次吃100-200g左右即可。这样就能满足日常机体的营养需求,并且对身体十分有好处。

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