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黄瓜的热量是多少 黄瓜减肥可以吃吗
2021-06-01阅读(19393)
黄瓜是生活中常见的一种水果，其中的营养价值以及食用价值是比较高的，很多人喜欢吃，那么黄瓜的热量是多少？黄瓜减肥可以吃吗？
黄瓜减肥怎么吃效果好
1、黄瓜减肥可以生吃，这样可以减少热量的摄入。
2、黄瓜减肥还可以榨汁吃，榨汁可以帮助增强人体饱腹感，降低对于其他高热量食物的摄入。
3、黄瓜最为快速的方法就是连续吃3天的黄瓜加鸡蛋；然后逐渐恢复正常饮食，但以清淡为主，可以起到较好减肥效果。
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