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莴笋心脏病人可以吃吗

2017-03-27阅读(2669)
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吃莴笋好处多多,它可以防治便秘,可以减肥瘦身,可以利尿消肿,糖尿病人吃了可以降血糖,高血压病人吃了可以降血压,那心脏病人可以吃吗?

心脏病人吃什么好

5

黑芝麻

黑芝麻中的α-亚麻酸含量很丰富,能够使血压降低,可以阻止血栓的形成,而且它里面的维生素E含量很丰富,可以使血管壁的弹性得到维持。

燕麦

燕麦里面的水溶性纤维素有很多,它可以使血中胆固醇的含量减少,而且它的亚油酸和B族维生素也有很多,这两种物质使动脉硬化的粥样斑块不能得以形成。

黄豆和豆制品

黄豆里面有不饱和脂肪酸和氨基酸,这些物质是人体所必需的,心脏病人吃了以后可以减少体内的脂肪和胆固醇含量,使得心血管保持通畅。

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