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多吃海带有什么好处 常吃14种功效保健康

2018-04-04阅读(690)
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海带味道非常的鲜,很多人都非常喜欢吃海带,除了带给人们味道上的体验,海带实际上还有很多的防病抗病的保健功能,海带除了抗辐射外,还有其它很多功效,下面就为大家做一个介绍!在日常的生活中,我们不妨根据海带的这些功效,来有目的的食用,相信看到海带的这14种功效,将对大家的健康饮食有所帮助。常吃海带抗辐射,14种功效保健康。

防治甲状腺肿

1

海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;

降压

2

海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;

降脂

3

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;

抑制肿瘤

4

热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;

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