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多吃海带有什么好处 常吃14种功效保健康

2018-04-04阅读(690)
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海带味道非常的鲜,很多人都非常喜欢吃海带,除了带给人们味道上的体验,海带实际上还有很多的防病抗病的保健功能,海带除了抗辐射外,还有其它很多功效,下面就为大家做一个介绍!在日常的生活中,我们不妨根据海带的这些功效,来有目的的食用,相信看到海带的这14种功效,将对大家的健康饮食有所帮助。常吃海带抗辐射,14种功效保健康。

消除乳腺增生

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海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;

护发

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海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;

补钙

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海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;

美容

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海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽;

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