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海带和鸡蛋能一起吃吗 海带和鸡蛋一起吃有什么好处
2018-09-30阅读(29)
海带营养价值丰富，深受大家喜欢，而鸡蛋又是生活中常见的食材，那么海带和鸡蛋能一起吃吗？海带和鸡蛋一起吃有什么好处？
吃鸡蛋要注意什么
1、鸡蛋与白糖不宜同煮
如果将鸡蛋和白糖一起煮食，容易促使蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，这种物质难以被人体吸收，还可能引起身体不适。
2、鸡蛋不与兔肉同吃
在中医上，兔肉味甘，性寒，鸡蛋味甘，性平，两者中含有一些生物活性物质，一起食用会发生结合反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
3、不宜多吃
鸡蛋中含有大量的蛋白质，若是过量食用，容易增加肾脏的负担，出现肠胃不适，每天食用1-2个鸡蛋即可，但不宜再多。
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