山药是一种营养丰富的食物,不同烹饪方式烹饪的山药味道不相同,即可脆爽也可绵软,很多人会买一些食用,那么山药长芽还能吃吗?山药发芽有毒吗?
山药一次吃200克左右就可以了。
山药是一种富含淀粉的蔬菜,当菜食用过多会导致体内的碳水化合物摄入过多,影响身体健康,因此一次食用200克就已经足够了。并且按照《中国居民膳食指南》中建议蔬菜的食用量在300到500克左右,考虑到一天食用食物的种类在12种以上,建议一天食用200克山药就可以了。
0个回答Q 糖尿病可以吃山药?
1个回答Q 怎么给山药削皮不会出现手痒的情况
0个回答Q 山药有美容减肥的作用?是真的吗?
0个回答Q 吃山药对胃有什么好处吗
0个回答Q 老公最近晚上睡不着,吃山药有没有
1个回答Q 山药萸肉粥怎样做,有什么药效?
0个回答Q 怀孕了可以吃山药吗,对宝宝有影响
0个回答Q 骨折了可以吃山药吗?会不会影响恢
0个回答Q 吃山药补脾是真的吗?
0个回答Q 山药上面那个滑滑的碰到好痒是怎么
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