饮食指南 > 吃白萝卜的好处
白萝卜可治伤风感冒
取白萝卜250克，洗净切片，加水3杯，煎成2茶杯，加适量白糖，趁热饮用1杯，半小时后加热，再喝一杯。可以治疗伤风感冒。
吃白萝卜降血脂
白萝卜中纤维含量十分丰富，吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
生吃白萝卜的正确方法
生吃白萝卜必需细嚼慢咽，这样才能释放出有效成分，生吃白萝卜后30分钟内最好不好吃其他食物，以免白萝卜的有效成分失效。
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