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莲子心降压效果如何 莲子心怎么吃能降血压

2019-11-15阅读(97532)
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莲子心性寒,有很好的药理作用,既可以用来入药治病,也可以做药膳或是泡水日常保健用,适量的食用还有一定的降压作用,那么莲子心降压效果如何呢?

莲子心降压效果如何

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1.从莲子心提出莲心碱结晶,能有效的降血压,莲心碱结晶如果转变成为季铵盐之后,降压的功效就会增强,并且效果也会更加的持久,经常食用莲子心的话,会让人体保持血压的平稳。

2.莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9,能够有效的释放组织胺,令周围的血管进行扩张,起到很好的降压作用。

莲子心怎么吃能降血压

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莲子心枸杞茶

材料:莲子心50g,枸杞10g,冰糖,水500ml

做法:

1.莲子洗净倒入炖锅里,注入500ml的开水;盖上盖子大火1个小时;

2.枸杞洗净备用;

3..一个小时后,加入洗净的枸杞,盖上盖子继续炖30分钟;

4..半个小时后加入冰糖再炖半个小时即可关火食用。

莲子心绿茶

材料:莲子心,绿茶。

做法:

1、首先将陶瓷杯用开水进行温烫,从而保证茶的口感。

2、随后将莲子心、绿茶进行第一遍的浸泡,第一次的水倒入。

3、接着第二次倒入适量的白开水,盖上盖子进行焖泡,就可以品尝了。

莲子心和什么搭配最好

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莲子心搭配绿豆菊花

菊 花含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分,具有清风散热、明目解毒等功效,同时也是解暑降温、清肝明目的最佳夏季饮品。夏季心火过旺,吃些苦味食物有助于削 减心火,莲子心是养心的最佳食材。有很好的清热解毒,安神强心功效。绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物 质,以达到清热解暑的治疗效果。

莲子心与甘草搭配

莲子心味苦,性寒,归心经,有很好的清心火的功效,搭配上甘草可以很好的增强莲子心的泻心火除烦的功效。莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。

小贴士

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1、 莲子心不可以长期的服用,尤其是对偏寒性体质的人会产生不好的影响,一般人群也不可长期服用。

2、如果出现大便干结难解,或腹部胀满的情况,那么是要忌口莲子心,否则会加重病情。

3、莲子心泡水喝不能过量饮用,否则会伤及脾胃,不利于健康。

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