饮食指南 > 早上空腹喝黑咖啡减肥吗 纯黑咖啡几点喝加快新陈代谢

早上空腹喝黑咖啡减肥吗 纯黑咖啡几点喝加快新陈代谢

2020-01-13阅读(101793)
收藏 复制地址 转载

最近在进行减肥计划,听朋友说在饮食中加入黑咖啡,能帮助减肥,而且尤其是在早上空腹喝的效果是最好的,这是真的吗?早上空腹喝黑咖啡是怎么减肥的呢?

纯黑咖啡几点喝加快新陈代谢

5

任何时候喝都能加快新陈代谢。

纯黑咖啡含有较高的咖啡因,而且含量高于普通咖啡,咖啡因本身就是一种兴奋剂,能刺激中枢神经兴奋,提神醒脑并加快身体的新陈代谢,无论什么时候喝都是有此效果的,但不要在空腹和睡前喝,一是刺激肠胃,二是影响睡眠,一般在饭后1-2小时喝是最佳时间。

44
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜