饮食指南 > 空腹吃花生米的功效与作用 空腹吃花生米的注意事项
空腹吃花生米的功效与作用 空腹吃花生米的注意事项
2020-11-18阅读(39600)
花生米是我们生活中常见的一种食物，除了含有较高营养价值，同时也具有一定药用价值，那么空腹吃花生米的功效与作用？空腹吃花生米的注意事项？
增强记忆力
花生米味甘性平，其中含有大量的维生素E以及钙、锌等成分物质，这些物质人体之后可以帮助增强人体的脑细胞活性，从而可以一定程度上帮助增强人体的免疫力，对人体的健康具有好处。
止血
花生米中含有一定的维生素K，而维生素K具有一定止血作用，对于正在出血的患者来说，适量食用一些花生米，可以帮助其止血，加快其伤口的愈合，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。
清肠排毒
花生米中含有一定量的膳食纤维素，而膳食纤维素中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，具有清肠排毒的作用。
预防高血压、冠心病
花生米中含有大量的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸具有一定降血脂的作用，生活可以用于防治动脉硬化、高血压和冠心病等病情，具有一定预防预防高血压、冠心病的作用。
相关问答推荐
-
0个回答Q 泡花生米用什么醋泡好
-
0个回答Q 油炸花生米常温放几天
-
0个回答Q 煮五香花生米怎么做
-
0个回答Q 早上空腹吃几粒花生米有什么好处
-
0个回答Q 煮熟的花生米能放几天
-
0个回答Q 生花生米冷藏还是冷冻
-
0个回答Q 能不能空腹喝牛奶啊？
-
0个回答Q 空腹喝茶会有什么影响吗？
-
0个回答Q 早上能空腹喝姜汤吗？
-
0个回答Q 想吃西红柿了，想知道西红柿可以空
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中