饮食指南 > 莲子心的功效与作用禁忌 莲子心怎样泡水喝最好
莲子心的功效与作用禁忌 莲子心怎样泡水喝最好
2021-05-10阅读(37026)
莲子中的莲子心非常的苦，每次在吃莲子的时候其中的莲子心都是不吃的，但其实莲子心也具有一定的保健作用，那莲子心到底有什么功效、作用与禁忌呢？
禁忌
脾胃虚寒者。
莲子心的性质偏寒性，适量食用具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用，但是如果食用过多时就容易使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，所以在食用莲子心的时候一定要适量食用。
而且对于一些脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说，因为其本身体内的寒气比较重，此时如果再继续食用莲子心的话就可能会加重体内的寒气，不利于身体的健康，是不建议食用的。
莲子心怎样泡水喝最好
1、开水冲泡：莲子心一般都是干燥的，在温度较高的情况下才能完全舒展开并溶解出有效成分，所以在泡莲子心的时候建议可以用开水来进行冲泡。
2、焖制一会儿：冲入开水之后，建议最好是盖上盖子焖5-10分钟左右，待莲子心舒展开之后再打开杯盖进行饮用，这样有助于有效成分的溶解。
3、加入适量的蜂蜜：莲子心的味道比较苦，直接用来泡水喝的话口感并不是很好，并不是所有人都能接受，如果觉得难以下咽的话那么也可以等水温下降之后再在里面加入适量的蜂蜜来进行调味。
相关问答推荐
-
0个回答Q 莲子心能吃吗？吃了会不会有影响啊
-
0个回答Q 莲子心泡水要晒干吗？
-
0个回答Q 连子心泡水放多少糖合适？
-
0个回答Q 莲子心泡水放什么糖比较好？
-
0个回答Q 莲子心泡水可以加糖吗？
-
0个回答Q 新鲜的莲子心吃了有什么好处吗？
-
0个回答Q 新鲜莲子心怎么吃比较好？
-
0个回答Q 新鲜莲子心能吃吗？
-
0个回答Q 孕妇喝莲子心茶有什么影响吗？
-
0个回答Q 莲子心孕妇能喝吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中