饮食指南 > 一只大闸蟹的热量 大闸蟹减肥期间可以吃吗
一只大闸蟹的热量 大闸蟹减肥期间可以吃吗
2021-09-11阅读(17919)
最近的大闸蟹十分肥美，经常会买一些来吃，结果这几天人都变胖了一些，请问一只大闸蟹的热量是多少啊？
一只大闸蟹的热量
根据情况看。
大闸蟹每100克可食用的热量是102大卡，而一只大闸蟹的体重一般在150-200克左右，也就是说一只大闸蟹的热量大约在153-204大卡左右。
但大闸蟹如果有使用蘸料，或者使用调味料进行烹饪了的话，都会导致热量大大增加，因此吃一只大闸蟹到底会摄入多少热量，需要根据具体的情况看。
大闸蟹减肥期间可以吃吗
可以吃。
大闸蟹属于热量比较低的食物，食用后不用担心影响减肥效果，而且大闸蟹中还含有大量蛋白质、维生素、矿物质等多种人体必需的营养成分，所以减肥期间是可以吃的。
但需注意的是，螃蟹热量低并不代表么有热量，要是过多食用的话，还是有可能会导致摄入热量过多的，因此大闸蟹在减肥期间虽然可以吃，但需控制食用量。
大闸蟹吃多了会痛风吗
根据情况看。
对于健康人群而言，一般是不会引起痛风的，但如果患有高尿酸症的话，那么在食用大闸蟹后就有可能会引起痛风发作。
因为痛风发作与高尿酸症直接相关，而高尿酸的原因之一，就是体内嘌呤代谢出现紊乱引起的，所以大闸蟹做为一种嘌呤含量较高的食物，在食用后就有可能会引起痛风发作。
大闸蟹有什么营养价值
大闸蟹含有大量优质蛋白以及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、核黄素等多种微量元素，食用后可以为机体补充丰富且全面的营养，达到增强体质、提高免疫等多种作用。
而从中医食疗的角度来说，大闸蟹性味咸、寒，有清热、化瘀、滋阴之功，对于湿热黄疸、产后瘀滞腹痛、跌打损伤、筋伤骨折等情况，都可以有效起到缓解作用，因此大闸蟹的营养价值和保健价值都很高。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃了大闸蟹肚子痛怎么办 注意这些
-
0个回答Q 没绑着的大闸蟹怎么清洗
-
0个回答Q 绑着的大闸蟹怎么清洗
-
0个回答Q 阳澄湖大闸蟹和普通大闸蟹的区别
-
0个回答Q 阳澄湖大闸蟹什么时候最好吃
-
0个回答Q 阳澄湖“六月黄”是阳澄湖大闸蟹吗
-
0个回答Q 什么才是阳澄湖大闸蟹
-
0个回答Q 阳澄湖大闸蟹什么时候上市
-
0个回答Q 高血脂吃哪些食物比较好
-
0个回答Q 哪些人容易得高血脂
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中