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四种人不宜吃白萝卜 白萝卜可以炖鸡汤喝吗

2022-01-13阅读(98835)
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冬天到了,温度降低了很多,我最近准备买一些白萝卜,自己在家里面炖白萝卜吃,白萝卜是一种很滋补的食物,但也不是所有人都可以吃的吧,请问哪四种人不宜吃白萝卜?

白萝卜可以炖鸡汤喝吗

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可以。

1、白萝卜和鸡肉都是常见食材,可以一起炖煮食用,鸡汤油脂较多,熬出来比较油,白萝卜富含膳食纤维,加入白萝卜一起炖可以减轻汤水的油腻感。

2、白萝卜和鸡肉一起炖汤,熬煮出来的汤水喝起来味道鲜美,还富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分,且易于消化吸收,适当的食用一些可以起到补充营养、补精填髓的作用,有利于健康。

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