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新鲜莲子心可以泡水喝吗

2017-08-02阅读(229310)
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现在每天都是被高温笼罩着,平常想吃点清热解暑的食物来缓解下体内的热气,最近在外面看到有卖莲子心的,不知道新鲜的莲子心可以泡水喝吗?

莲子心泡水晚上能喝吗

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莲子心泡水可以喝,但是要少喝。

莲子心茶有辅助治疗失眠的作用,所以很多人以为晚上喝莲子心茶是比较好的,但是晚上喝大量的莲子心水不仅不容易睡着,还会频繁的起夜,影响睡眠质量。


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