饮食指南 > 百合怎么吃最有营养 百合与搭配能补气血治失眠
百合怎么吃最有营养 百合与搭配能补气血治失眠
2018-05-15阅读(87)
百合，又名『百合蒜』、『山百合』。现代人生活节奏快、压力大失眠的人群不再少数，中医治疗失眠效果极佳。百合味甘、微苦、微寒、入心、肺、胆、和大小肠经。可润肺止咳、清心安神，治疗心悸怔仲、烦躁不安、失眠多梦、心痛等疾病。单味百合也治疗失眠，单味煮水也可，但是效果不如组方好。
百合花茶
原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升
调制：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
百合金菊茶
原料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1g、金银花0.5g，薄荷0.5g
调制：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。
用法：代茶饮、每日一剂
清蒸百合
制作:鲜百合适量洗净，蒸熟食用。
功效：益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。
冰糖炖百合
制作：百合、冰糖各60g，款冬花15g。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同放入瓦锅内，加水适量.文火炖，快熟时，加入冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥清火，清心养肺的功效。
功效：肺燥干咳.心烦口渴等症。
相关问答推荐
-
0个回答Q 百合干可以泡水喝吗？
-
0个回答Q 银耳百合汤怎么做？
-
0个回答Q 百合牛肉怎么做？
-
0个回答Q 百合粥怎么做？
-
0个回答Q 百合银耳红枣汤有什么功效
-
0个回答Q 面色枯黄吃百合有没有改善作用啊？
-
0个回答Q 吃百合有什么作用吗？
-
0个回答Q 百合孕妇可以吃吗？
-
0个回答Q 吃百合治失眠的效果好吗？
-
0个回答Q 百合能治失眠吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
蔬菜
-
水果
-
水产类
-
蛋奶豆类
-
调味品
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中