饮食指南 > 秋葵和豆腐能一起吃吗 秋葵和豆腐一起吃好吗
秋葵和豆腐能一起吃吗 秋葵和豆腐一起吃好吗
2018-07-18阅读(21)
在日常生活中，秋葵和豆腐是很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么豆腐和秋葵能一起吃吗？下面一起来看看吧。
秋葵和豆腐能一起吃吗
可以。
一般情况下，豆腐和秋葵是可以一起吃的，两者之间的成分不会发生不良影响，也不会产生有害物质，一起吃不会引起身体不适。
秋葵和豆腐一起吃好吗
秋葵可以和豆腐一起吃。
秋葵的营养保健价值很高，嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。
豆腐含有丰富的营养，包括蛋白质、糖类、钙、铁、磷、镁、卵磷脂、大豆异黄酮、多不饱和脂肪酸等。两者在成分上没有冲突，反而可以互补。
秋葵和豆腐怎么一起吃
秋葵拌豆腐
材料：
豆腐60公克，秋葵30公克，枸杞3公克，鲣鱼酱油15公克，绿芥末酱5公克
做法：
1、将枸杞泡水5分钟后取出备用。
2、取一深锅，加入份量外且可淹过食材的水，将秋葵放入滚水中汆烫熟后取出、切碎备用。
3、取一碗，放入作法2的碎秋葵和绿芥末酱一起搅拌均匀成酱汁备用。
4、把豆腐中央部份挖一洞，填入作法3的成品，再放上作法1的枸杞装饰，最后淋上适量鲣鱼酱油即可享用。
相关问答推荐
-
0个回答Q 秋葵鸡蛋一起吃有什么好处
-
0个回答Q 秋葵不适宜什么人吃！！
-
0个回答Q 秋葵和鸡蛋能一起吃吗
-
2个回答Q 秋葵是什么？有什么用处？
-
2个回答Q 秋葵是糖尿病的克星吗？
-
0个回答Q 吃秋葵去籽吗
-
0个回答Q 秋葵可以隔夜吃不
-
0个回答Q 秋葵可以凉拌吗
-
0个回答Q 秋葵焯水的好处有哪些
-
0个回答Q 秋葵不适宜什么人吃
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中