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桃胶熬好能放多久 早上吃桃胶好还是晚上
2018-08-16阅读(1)
夏季很多人爱吃银耳莲子羹，其有养颜、润肺的功效，桃胶营养丰富，经常和银耳一起熬制，桃胶熬好能放多久呢？早上吃桃胶好还是晚上？
桃胶不适合什么体质吃
1.怀孕初期
桃胶虽然含有丰富的营养物质，但是有活血的作用，因此怀孕初期不宜食用。
2.婴幼儿
婴幼儿器官发育尚未完善，胃肠的吸收消化功能较弱，对于婴幼儿来说，桃胶较难消化，多食容易造成肠胃不适。
桃胶的最佳食用方法
桃胶银耳糖水
材料
桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克，
做法
1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍；
2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块；
3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵，雪梨去皮切成1cm大小的丁；
4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。
木瓜炖桃胶
材料
木瓜1只，桃胶10克。
做法
1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。
2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。
3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。
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