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桃胶吃多了会便秘吗 吃桃胶便秘怎么办

2018-08-23阅读(171)
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桃胶含丰富的营养物质,既能食用也能入药,很多人喜爱吃桃胶羹,那么桃胶吃多了会便秘吗?吃桃胶便秘怎么办呢?

桃胶怎样吃比较好

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枸杞桃胶糖水

原料

桃胶适量、红枣适量、枸杞适量。

做法

1、桃胶,提前一天清水泡发,去杂质;

2、根据个人喜好放适量红枣;

3、枸杞也根据个人喜好放;

4、炖好后加入适量冰糖。

桃胶玫瑰雪梨

原料

桃胶30g、皂角米20g、雪梨片三片、干玫瑰三朵、蔓越莓10g、冰糖20g、纯净水1500ml。

做法

1、先把桃胶浸泡4-6小时,皂角米使用温水浸泡4个小时;

2、然后放入锅里面,加入适量的水喝冰糖用小火炖2个小时;

3、然后加入雪梨继续炖一个小时,出锅后在撒上玫瑰花瓣就可以出锅了。

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